Hypnobirthing

Så inspirerande att vara på hypnobirthing föreläsning! Har alltså varit på torsdagen i Ekenäs och lyssna på Mona Santl som föreläste om hypnobirthing. Ur häftigt! De kommer så att vara min grej i nästa förlossning. Hon talade om att förlossning är naturligt, normalt och friskt, vilket stämmer till 100%. Tror att ifall kvinnor skulle inse de fina och de naturliga i att föda barn så skulle vi komma undan många av de komplikationer som tyvärr förekommer under förlossningen. Mona talade om attt förlossningen följer sin egen rytm och sin rörelse. De finns ingenting som är säger att förlossningen är avvikande ifall den framskrider långsamt elller stannar upp. Jämför med att simma i havet var vågorna möter dig. Varje individ bestämmer sig för att ta vågen på sitt eget sätt, de sätt som fungerar bäst för just henne. Om de känns bra att dyka under den så gör man de. Om de känns bra att dyka rätt igenom den så gör man de. De finns med andra ord lika många som sätt att möta vågen som de finns människor på denna jord. Om livvakten som sitter på stranden plötsligt upplever att du behöver hjälp även fast du inte gör de utan klarar de bra på ditt eget sätt så kommer han bokstavligen och sätter stopp på den naturliga rytmen du hittat för att tackla vågen som kommer emot dig. Slutresultatet blir ett kaos, varken han eller du vet mera åt vilket håll nin skall simma och hur komma ut ur situationen på de bästa möjliga sätt. Med de här vill jag bara säga att kroppen har sitt eget sätt att fungera under förlossningen, ge naturen en chans. De är troligt att se och märka hur vår kropp jobbar. Ta dig tid och lära känna din kropp, lita på din kropps resurser. Kvinnor är gjorda för att föda barn. Den smärta som många kvinnor känner när de föder barn är smärta som uppkommer när muskelspänningen blir för stor. I ett avslappnat tillstånd existerar ingen smärta. Normal funktioner i kroppen skall inte kännas smärtsamma. Om vi exempelvis rör upp och ner på armen så tar de inte ont, viftar vi på foten så tar de inte heller ont...varför? Jo för att kroppen är menad att röra på armar och ben och de skall fungera utan problem och utan motstånd. Spänner vi däremot tex biceps muskeln allt vad vi orkar och någon drar i armen åt mottsatt riktning så tar de garanterat ont, varför? Jo för att muskelspänningen är så stor och plus att vi jobbar emot de naturliga rörelsemönstret. Ge kroppen en chans att använda muskulaturen i livmodern på rätt sätt under förlossningen. Genom att öva avslappning och andning är människan kapabel att uppnå ett tillstånd som möjliggör en smärtfri förlossning. 

Hypnobirthing andningsövningar är viktiga att öva på under graviditet, i hypnobirthing talar man om 3 olika andningsövningar "den avslappnande och lugnna andningen", "andningen under sammandragningarna" och "andas ut babyn andningen". Häftigt! Ur coolt! Ett så annat sätt att se på förlssningen än vad både rådgivningen och sjukhuset gör.

Välkommen med kommentarer och frågor!

Återkommer till hypnobirthing senare, så häftigt!